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心里又是心疼又是敬佩地想到。 “那么，我也想试试像你这么训练。”乔叆于是本着情侣之间应该同甘共苦的想法，向柳粲然提出了这样的请求。 当然在他的内心深处，还有个念头，就是加紧锻炼的强度，赶紧把他身上的那块九九归一的腹肌锻炼到起码还能看出马甲线的原本的程度。 柳粲然：“……” “不，你不想。”柳粲然说。 “不，我想。”乔叆非常坚定地反驳着他道。 于是柳粲然只好妥协了。 然而在柳粲然终于妥协，把他带到了自己专用的许多健身器材的角落里的时候，乔叆觉得，自己的腿好像有点儿软。 是除了看见自己的神颜男朋友之外，被吓到了的那种软。 “你还好吧。”柳粲然一面整理调试着机子，一面回头看着乔叆，发现他看似镇定地靠在一旁的双杠上，神情却在镇定自若之中流露出了一丝迷茫。 “还好。”乔叆努力地控制住了自己哆嗦的冲动，点了点头道。 “那么，你先躺下来？”柳粲然说。 乔叆：“……” 此时此刻，我多么希望我是在卧室里听到的这句话啊，乔叆绝望地想到，然后躺在了健身器材的缓冲垫上。 “在这个训练步骤里，你需要维持躺着的姿势，然后用双手把两个哑铃向上举起来，举到指定的高度，在空中聚拢它们，我想想……”柳粲然结合了一下自己的训练强度，然后点点头道：“先做个四乘四吧。” “你做多少啊？” 乔叆宛如一条绝望的咸鱼一般地躺在了健身器材的缓冲垫上面，嘴上却还是有心一较高下地问道。 “我做四乘八。”柳粲然很诚实地回答道。 “那要不，我也做四乘八？”乔叆有些心虚，但又不想放弃自己表现男子气概的机会，于是硬着头皮这样说道。 柳粲然：“……” “要不你先试试？”柳粲然说，然后看似非常轻松地旁边的储物柜里拿出了两个哑铃。 乔叆：“……” “这是你平时训练用的哑铃吗？”乔叆吞了吞口水，面部肌rou也无法再多一点时间维持云淡风轻的淡定，隐隐地开始抽搐了起来，一面问道。 “这是我平时训练用的一半重量吧。”柳粲然说着，随意地摆弄着手上的哑铃，仿佛那只是两个看上去很重，实际上轻飘飘的儿童玩具。 “你要试试吗？”柳粲然把两个哑铃拿到了乔叆的面前。 乔叆顿时觉得眼前一黑。 因为那两个哑铃在柳粲然的手中看上去其实还可以，但是拿到了近前的时候，乔叆才发现，每一只都跟他的头差不多大。 第235章 乔叆：“……” 我感觉我这个cao作可能选择的有点儿sao，乔叆忍不住在心里嘀咕道。 这两个哑铃，我先抓住，然后把它们举起来，还要在我正上方把两边聚拢到一起。 那么问题来了，如果我刚好举到自己的正上方的时候，手滑了怎么办，乔叆看着每一个都好像自己的脸那么大的哑铃，不由得陷入了深深的思考之中。 这是一项试试就逝世的体育活动，乔叆心想。 “要试试吗？” 就在这个时候，柳粲然适时地对乔叆发送了不经意间的会心一击。 乔叆：“……” 他说的到底是“要试试吗？”还是“要逝世吗？”就看我的胳膊有没有力量了，乔叆心想，然后他非常清纯不做作地怂了。 “不了吧。”乔叆面不改色心不跳地爬了起来，试图当作没有发生过这件事一样。 柳粲然：“……” “你想做的话，我肯定会给你提供劳动保护的，不过不想试试的话就不要勉强了。”柳粲然说。 “这么难的动作，你真的可以做起来吗？”虽然承认了自己做不起来，乔叆还是对柳粲然的体能感到好奇。 “我不是这样躺着做的，不过这样的话也可以吧。” 柳粲然于是在刚才乔叆躺着的位置上躺了下来，然后伸手到了身侧的地方稍微调节了一下，原本平放着的缓冲垫就倾斜了成了一个角度，使得躺在上面的人头部向下方倾斜了过去。 柳粲然调整完了自己的姿势之后，双手摸到了刚刚被他放置在两旁的哑铃，非常轻松地抓举了起来，一气呵成地完成了一套四乘八。 乔叆：“……” 他的力气大并不是最打击我的地方，乔叆心想，而是他的力气大，还比我瘦，才是让我最想藏起来的过于真实。 于是乔叆放弃了这个类型的挑战，走得凌波微步，走得吴带当风，很快就把自己移动到了另外一组健身器材的旁边。 “怎么，小乔你对这个类型的健身器材感兴趣吗？” 从上一个健身器材上爬起来，就看见了乔叆的新据点的柳粲然，颇为惊讶地说道。 乔叆于是低头一看，自己似乎走进了举重区。 乔叆：“……” “你不会是打算试试挺举吧。”柳粲然流露出了不可置信而不失礼貌的微笑，提醒着乔叆他是不是走位失误了。 “不了不了。”乔叆说。 乔叆于是就坡儿下驴地往另外一个方向探索了过去。 然后他就看到了一台自己似乎可以胜任的设备——划船机。 “这个我可以。”乔叆说，然后就上了船，划动了起来。 “这部机器你平时训练的时候都会划几组啊？”乔叆划着船，颇为适应地问道。 “额……”柳粲然沉吟了一下，似乎是在寻找着什么说辞。 “我平时不太会用到这部机器。”柳粲然说。 “小乔你不记得了吗？这是你上次发誓减肥的时候添置的。” 乔叆：“……” 我有一种预感，一百年后，他依然会记得这个梗，并且在偶然想起来的时候流露出尴尬而不失礼貌的微笑，乔叆绝望地想到。 “其实这种强度对于普通人来说也还好吧，只要多练练就行了，没必要跟着我的强度，毕竟我做这些是工作嘛。”柳粲然安慰乔叆到。 “可是我的肚子。”乔叆低头看了看自己、如果以这样的速度，明年就可以成功混入谁能与我共享贫穷群的基友之中而不显得惹眼程度的腹部，有些挫败地说道。 “老实说，你天天坐办公室，有时候还要跟对方吃工作餐谈事情，身材能保持成这样已经相当不错了啊，不要跟我比，我保持外表是有钱赚的嘛。” 柳粲然笑了起来，想要拍一拍乔叆，又怕他更加生无可恋，于是只是摸了摸他的头说道。 乔叆接受了柳粲然善意的安慰，又努力了一会儿，然后就瘫在了划船机上。 “累了吗？那今天就先到这里？” 刚刚做完